怎么做好喝的营养粥

1、首先准备一杯小米倒入清水中清洗干净，然后控干水分，先放一旁备用，准备把红枣清洗一下，表面的灰尘红枣健脾养胃，都知道女人一定要多吃红枣，再利用一根吸管把红枣核取出来，装入碗中备用

2、桂圆健脑安神，多吃一点，好处很多，用刀拍下去嗯躯壳，然后装入碗中备用，再准备一根红薯去皮，红薯是一种减肥的极品，还有大量的纤维素润肠，减肥还能美容养颜，切成小丁，装入碗中备用

3、准备一个梨子，能够促进食欲，帮助消化，还能润肺止咳，去皮之后切成小块，切好之后放入砂锅里，再把小米也加进来，红枣和桂圆也加进来，切好的红薯丁也加进来，再加入提前泡好的桃胶雪燕皂角米，如果没有也可以不加

4、然后倒入足够的清水，再加两块老红糖，然后盖上盖子，大火烧开后转小火煮20分钟，时间到之后再关火焖十分钟，中途记得搅拌几次，防止糊锅底