晨起不刷牙就喝水，等于喝细菌吗

1、这也是不少人感到纠结的事儿，起床口渴想马上喝水，但又担心会喝下嘴里的细菌。

3、先别慌，这些细菌并不都是“坏蛋”，也有有益菌，只要扭箧别砷细菌总体数量控制在正常范围，各种菌会相爱相杀，维持动态平衡，无需担忧。

5、更重要的是，附着在牙齿上的牙菌斑几乎只能靠物理作用（刷牙和摩擦）破坏。喝水，能带来多大的摩擦力？基本可以忽略。所以，早上起床想喝水就先喝水吧，不用担心牙齿的细菌跑进肚子里。