懒人奇亚籽布丁
1、奇亚籽+液体(我用的是杏仁奶,是随意)混合均匀,喜欢的水果切小块放入混合均匀(我用了菠萝,可以换成自己喜欢的水果)密封冷藏过夜第二天取出来,已经泡发成布丁状了

2、无糖酸奶混合蛋白粉和亚麻籽粉(可省略),拌均铺在布丁表面

3、撒一层可可粉(可省略)

4、上面放自己喜欢的topping,我放了无糖荞麦脆和南瓜籽仁

5、开吃吧,菠萝的甜味和蛋白粉的甜味,好吃不胖哦!

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