胶原蛋白饮品怎么喝

1、每天的建议摄取量在3~5克之间。个人可以买刻度杯，或者通过产品包装上的剂量参考。

4、一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。想要美白的妹子这个是首选，但是终究保健产品不能过量。

6、少数眶凫恐酾吸收快的15天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。