排骨菠菜汤的做法
1、将排骨要提前浸泡,尽量将血水泡出,中间换2、3次水。

3、将菠菜择洗干净并焯水,焯水时间不要过长,稍微变色马上捞出。(菠菜含有草酸,食后塘垛獯鹤影响人体对钙的吸收,因此,食用菠菜时宜先焯水,以减少草酸含量)


6、最后打开锅盖加入葱花和姜丝,加盐调味,再加入焯过水的菠菜,搅拌均匀即可出锅食用。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、将排骨要提前浸泡,尽量将血水泡出,中间换2、3次水。
3、将菠菜择洗干净并焯水,焯水时间不要过长,稍微变色马上捞出。(菠菜含有草酸,食后塘垛獯鹤影响人体对钙的吸收,因此,食用菠菜时宜先焯水,以减少草酸含量)
6、最后打开锅盖加入葱花和姜丝,加盐调味,再加入焯过水的菠菜,搅拌均匀即可出锅食用。