孕妇后期便秘怎么办
1、有便秘的孕妈妈每天要养成排便的习惯，保证每天排便一次，最好在早晨起床后立即排便。
3、蹲厕所的时间不宜过长，尽量保持在十分钟，蹲的时间过长避免血液不循环。
5、每天注意适量的活动，可以促进肠道管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，增加排便量。
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1、有便秘的孕妈妈每天要养成排便的习惯，保证每天排便一次，最好在早晨起床后立即排便。
3、蹲厕所的时间不宜过长，尽量保持在十分钟，蹲的时间过长避免血液不循环。
5、每天注意适量的活动，可以促进肠道管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，增加排便量。