怎样克服演讲紧张

对于上台演讲这类荒唐事，我最初的想法就是逃避，但是当你避无可避的时候，你会发现你该怎么办，就只能自己去克服，自己去努力。这里呢，就憾魄蜒祓怎样克服演讲紧张情绪的问题，我给大家分享些小建议，希望对大家有所帮助。

烂熟在胸

1、对于你即将要演讲的内容，提前一定要做好准备，这也是演讲前的一项基本任务。更何况当演讲时i还可能出现卡字的现象，这更需要我们对稿子的理解，需要全部记住，最好做到滚瓜烂熟。

2、动作自然：当你在演讲的时候，千万不要太过僵硬，要学会自然地应付或者说是应对演讲的场合，但是也不要太过做作，这样的话可能会引起听众们的反感。

放平心态

1、我们需要做好那种临阵应变的准备，毕竟谁也不知道到底会发生什么情况。我们要在演讲时对自己进行积极的心理暗示，放平心态，舒缓心境，只知道我在演讲。