谁能告诉我播音主持的口腔操是什么做的

口腔操方法：

1、张开口，上颚骨抬起，打开后槽牙，然后放下。

2、双唇松紧。

3、下颚前后左右移动。

4、双唇前噘，然后平裂。

5、双唇前噘上下左右移动。

6、双唇包齿，然后包上。

7、舌上卷，够小舌。

8、舌打左右颊。

9、舌卷成筒形，伸出，缩回。

10、舌颤动，打嘟噜。（持续越久越好）

（以上十节口腔操要反复作）

扩展资料：

锻炼口腔的方法：

1、以手指分别揉按两侧下关、颊车穴位，连揉数次。有疏通口腔经络，周流气血，增加唾液分泌的作用。

2、搅海就是舌功。即用舌尖砥舌侧的齿龈。有促进血液循环、清扫口内软性污物的作用。