如何制作云耳炒山药
1、炒锅热油将蒜米爆香然后放入胡萝卜炒熟。
2、再放入云耳炒香。
3、最后放入山药片，加适量的水，盐调味炒熟锅里的食材即可。
4、这款“云耳炒山药”中的山药具有补中、益气、养血作用，而新鲜的山药含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，能润皮毛，滋养皮肤，常吃对健美养颜有独特疗效。
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1、炒锅热油将蒜米爆香然后放入胡萝卜炒熟。
2、再放入云耳炒香。
3、最后放入山药片，加适量的水，盐调味炒熟锅里的食材即可。
4、这款“云耳炒山药”中的山药具有补中、益气、养血作用，而新鲜的山药含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，能润皮毛，滋养皮肤，常吃对健美养颜有独特疗效。