幼儿乒乓球启蒙训练一

2025-11-07 07:06:19

1、无台基础

1.托球

2.抛抛球

3.对墙打

2、上台训练一，定点动作

1.正手攻动作；上台从1-100个；

1.反手推动作；上台从1-50个；

3、上台训练二，动作+步伐

1.正手两点攻动作；上台从1-100个；

2.左推右攻动作；上台从1-50个；

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