提升伴侣间幸福感的十个小习惯

在一起的时间久了，伴陂隗惭笺侣之间逐渐地缺少了一些激情，彼此之间的交流也变得越来越少。渐渐地不禁怀疑这种生活是否就是自己要的幸福。然而幸福并不是自己走来的，而是要我们自己说湫鲆胪去创造的。想要幸福源远流长，就要积极地去创造和坚持。在这里小编给大家分享十个日常小习惯为你们的感情保鲜。

　　1. 晚上重新开始约会

　　每周在你们最喜欢的餐厅约会吃饭，为你们的婚姻生活注入一些新鲜元素，如徒步旅行、参加烹饪课或去游乐场。研究认为，新鲜是幸福婚姻的必需品。选一些你们以前都没做过的事情，当你们做这些事情的时候，体内的多巴胺会增加，这是一种促进心情的化学物质。

　　6. 和你的伴侣一起流汗

　　和你的丈夫一起出去健身，你不仅会更加健康，你们的性 生活也会有所提高。你们可以激励对方，还可以一起发掘新的健身活动，如骑单车或徒步旅行。研究发现，健身后的女性更容易享受性 爱，因为健康可以缓解压力、增加能量、让你对自己的身体更加自信。

　　7.庆祝彼此的成功

　　当你的伴侣下班回家告诉你他(她)得到老板的表扬了，你有没有为他(她)很开心呢?研究发现，一起分享彼此成就的夫妻更幸福。因为这种庆祝可以增加自信心，也是你们变得更加紧密。

　　8.聆听，不要仅仅交谈

　　男士总是不是最好的聆听者，聆听时婚姻咨询师建议以下三点：做面镜子，如“让我看看你是否听懂了，你觉得...”重复他的话;抵抗要打断的冲动;肯定他的观点。

　　9.和他的朋友亲近

　　他的同事，篮球伙伴，即使他网上的朋友，你也许不是很熟悉，但其实这对于你们的婚姻是非常重要的。你越和他的亲人以及朋友亲近，你们的婚姻就会越幸福，因为这样他会觉得他是你生活中的一部分。

　　10.在卧室重新点燃爱火

　　这也许是最奏效的保持亲密和使婚姻长久的方式了。虽然有时候做起来也许很难，但是却非常管用。