如何产后修复

2025-05-09 23:32:17

1、节食是一个不错的选择，但是，产后修复我们要等到孩子断奶才可以节食

3、我们虽然不能在吃上做文章，我们可以多锻炼

5、可以做仰卧起坐，如果说不是剖腹产的话。

7、可以吃一些营养品代替太多的肉类含脂肪多的食物。

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