经常便秘怎么改善
1、多吃木瓜，香蕉等水果。
3、多吃红薯，喝喝优酸乳也挺好的。
5、养成每天早上起来饮水、大便的习惯。
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1、多吃木瓜，香蕉等水果。
3、多吃红薯，喝喝优酸乳也挺好的。
5、养成每天早上起来饮水、大便的习惯。