吃苦瓜的好处与功效

1、1.减肥苦瓜其实是个减肥利器哦，可以说是脂肪的死对头，不要在去辛辛苦苦的减肥了，其实可以多吃一点苦瓜即可，它能从细胞中将脂肪分离出来，轻轻松动的就瘦下来了。

3、3.清热骈禄笫杳解毒苦瓜是清热解毒的良品，这个是很多人都知道的。尤其是在烈烈夏日，多吃一些苦瓜是非常好的，其气味苦的就是金鸡纳霜，能够抑制兴奋的中枢神经，达到清热解毒的功效。

5、5.控制血糖苦瓜不但有减肥、清热等功效，而且其还可以有效的控制血糖。苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以非常有效的抑制食物中的糖类被身体吸收，从而有效的控制血糖。