赤小豆粉葛鲮鱼汤

2025-06-25 01:58:37

1、脊骨热水下锅,放两片姜,焯水3分钟,撇去浮沫,捞出脊骨备用。

赤小豆粉葛鲮鱼汤

3、脊骨、粉葛温水下锅,大火煮开后小火炖煮一个小时。

赤小豆粉葛鲮鱼汤

5、热锅不放油,倒入赤小豆,烘烤,用筷子搅拌使其受热均匀,直到豆子表面略微发黑,油亮。趁热直接倒入汤中,再加入薏米,继续熬煮1小时。

赤小豆粉葛鲮鱼汤

7、将煎好的鱼放入煲汤袋内,连同陈皮、蜜枣一同放入锅内,继续煲40~50分钟。

赤小豆粉葛鲮鱼汤
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