霜降时节养生要注意什么

霜降意味着天天逐渐变冷，气温降低，慢慢朝向冬季过度，那这个时节养生要注意哪些事项呢？

2、保持良好心态。自古逢秋悲寂寥，霜降时节容易让人引发哀思，这时候最宜保持良好的心态，心思沉静，方能养生。

4、注意要清淡饮食。深秋季节，饮食过咸，容易加重血管壁和肾脏负担，因此这个时节要清淡饮食。

6、了解了霜降时节的养生注意事项，我们都积极行动起来吧，合理养生，方得健康。