美味的红烧排骨莲藕做法
莲藕与排骨炖煮，食用后可健脾养胃，清热凉血，益血生肌，而且还能改善睡眠品质。
1.莲藕去皮切块用清水浸泡备用。
3.炒锅倒油爆香蒜片
5.淋入料酒炒香。
7.加入老抽和生抽翻炒。
9.加盖大火煮开小伙炖煮30分钟。
11.汤汁半干加少许盐，淋入香油，加少许鸡精。
PS：莲藕浸泡，可在水中加点醋，防止莲藕变黑。
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莲藕与排骨炖煮，食用后可健脾养胃，清热凉血，益血生肌，而且还能改善睡眠品质。
1.莲藕去皮切块用清水浸泡备用。
3.炒锅倒油爆香蒜片
5.淋入料酒炒香。
7.加入老抽和生抽翻炒。
9.加盖大火煮开小伙炖煮30分钟。
11.汤汁半干加少许盐，淋入香油，加少许鸡精。
PS：莲藕浸泡，可在水中加点醋，防止莲藕变黑。