四招教你预防慢性支气管炎

1、1.保持居室空气清新和适宜的温湿度要经常开窗通风换气，保持室内空气清新，室温为18～24℃，湿度为40%～50%。

2、2.可以利用空气负离子自然疗法从源头出发治哮喘，利用生态负离子的疗养保健功能来实现对慢性支气管炎的治疗的。空气负离子自然疗法：负离子可加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒沣热镦席毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能。对哮喘、气管炎、儿童百日咳等疾病有良好效果。

3、3.加强耐寒锻炼坚持用冷水洗脸、洗鼻子、擦四肢及全身；早晨或雨后到空气清新的地方作深呼吸；平时坚持散步、打太极拳等体育锻炼，增强上呼吸道及气管黏膜对冷空气刺激的适应能力，提高耐寒力和机体免疫功能，增强体质和抗病能力。

4、4.注意饮食调养慢性支气管炎患者饮食宜清淡，富营养，温软易消化，忌过甜、过咸，多吃蛋、豆类、瘦猪肉及新鲜蔬菜，多吃梨、苹果等，适当补充维生素，特别是补充维生素A，可增强呼吸道黏膜上皮细胞的抵抗力。