凉茶，煲甘蔗马蹄白茅根水的方法步骤

2025-06-30 05:14:23

1、马蹄去衣洗干净，不用去皮，切成两半

2、甘蔗洗干净，中间切开，切成四片

3、白茅根洗干净

4、把马蹄，甘蔗，茅根放入小锅中

5、加水，浸过材料，煮岀来一人一小碗即可

6、中火烧开，小火煮四十分钟，令马蹄甘蔗出味道即好

7、打开锅盖，隔开材料，把水倒岀饮用，甘凉清甜

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