如何预防脑血管疾病
1、注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。生活有节律，劳逸适度。
2、注意节制饮食，做到有规律、限度、范围。不要吃太饱和太咸，少吃肥肉、辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激食物，多食水果和蔬菜。
3、保持大便通畅，大便秘结，排便用力过猛，会导致血压升高，发生脑血管病。
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1、注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。生活有节律，劳逸适度。
2、注意节制饮食，做到有规律、限度、范围。不要吃太饱和太咸，少吃肥肉、辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激食物，多食水果和蔬菜。
3、保持大便通畅，大便秘结，排便用力过猛，会导致血压升高，发生脑血管病。