鲜果炒鳗鱼柳
1、将鳗鱼肉洗净,先剔花刀,再切成条,用鸡蛋清,水淀粉拌匀。
2、芒果肉切条;哈密瓜切条。备用。
3、马蹄肉用沸水略焯,切成条;西芹,胡萝卜,香菇洗净,切片,用沸水焯烫。
4、锅内倒植物油,烧至三成热,放入腰果炸成金黄色,沥油捞出;将鳗鱼条下锅滑熟,捞出沥油。
5、锅内留适量油,煸香姜末,蒜蓉,下鳗鱼条,马蹄肉条,腰果,西芹片,胡萝卜片,香菇片煸炒。
6、锅内加高汤,盐,味精,白糖,胡椒粉,料酒调味,加芒果条,哈密瓜条炒匀,淋入香油,用水淀粉勾芡即可。
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