自制希腊酸奶,好喝到你想不到
1、腰果洗干净,浸泡4-6小时。
2、把腰果,豆浆,益生菌一起放入搅拌机中。(这里使用的是里仁牌高优活乳酸菌。它是纯素的,淘宝可购。)
3、倒入到适当容器中,水浴加热到40-42摄氏度。
4、用烤箱发酵,40-42摄氏度,6-8小时。
5、发酵后,冷藏6小时以上。
6、在一个大碗上放上滤网,滤网上面放上纱布袋。把冷藏过的酸奶倒入到上面。
7、把纱布袋封上叠好,压上盘子和重物来滤水。
8、冷藏2小时使其更加浓稠凝固。(2小时后会渗出一些水哦)
9、放在杯子里就可以食用了。
10、除此之外,你可以搭配黑加仑干,橙皮干,蔓越莓干,枫糖浆。营养又美味。
11、搭配巧克力屑和枫糖浆也也很香醇。
12、搭配格兰诺拉(烤麦片)也是非常地道的吃法哦。(搭配红糖肉桂格兰诺拉,最爱这款!)
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