怎么自己磨全麦面粉
主料：小麦粒200g
辅料：水适量
1、准备一些小麦，挑出里面的杂质。
3、用手搓洗麦子，多换几次水，检查一下整个麦粒干净即可。
5、将盘子放入微波炉，高火烘烤三分钟。
7、有麦子的香味出来，轻轻咬一下麦子很容易咬断就说明可以了。
9、料理机中打碎成粉末状即可。
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主料：小麦粒200g
辅料：水适量
1、准备一些小麦，挑出里面的杂质。
3、用手搓洗麦子，多换几次水，检查一下整个麦粒干净即可。
5、将盘子放入微波炉，高火烘烤三分钟。
7、有麦子的香味出来，轻轻咬一下麦子很容易咬断就说明可以了。
9、料理机中打碎成粉末状即可。