电脑族的保养方法有哪些呢

1、准备绿色植物，建议大家可以在电脑桌面前放绿色的植物，因为绿色的植物是可以增加空气中的含氧量的，而且还可以吸收废气，另外也可以保护眼睛，调节情绪。

2、多喝水，喝水不仅是可以起到排毒效果，而且还能够刮除肠油，但是也是有技巧的，建议大家早晨需要空腹喝一杯水，可以选择喝热水或者是温水，这样是可以刺激人体肠道的蠕动的。

3、梳子，在工作的时候很多人都会感觉有疲劳的现象，所以可以用木质的梳子梳理一下头发，缓解疲劳，还可以振奋精神，在春天这个方法是非常的合适的。

4、柠蟀泶慑匕檬，柠檬是可以刺激人体大脑皮层的，而且也能够提高工作的效率，消除紧张不安的情绪，建议大家在中午吃完饭之后可以喝一杯柠檬汁或者是吃玲珑，可以为人体补充维生素，而且还可以补充体力。

5、眼罩，长时间的对着电脑对眼睛会有一定的伤害，很多人会出现有4疲劳充血以及视力减退等症状，在中午休息的时候不妨可以先戴上眼罩，让眼睛休息一下。

6、靠垫，经常坐在电脑面前会出现有腰痛等现象，可以利用靠垫让腰部的肌肉暂时性的得到放松，也可以有效的预防腰酸疼痛的现象，建议大家可以选择自己所喜欢的靠垫。

7、准备保湿喷雾，主要是针对女性朋友们，因为经常面对电脑，对于皮肤会有一定的伤害，再加上电脑会有一定的辐射，有可能会吸附非常多的灰尘，导致皮肤变得非常的干燥，所以建议大家每隔2~3个小时就需要喷保湿喷雾，同时还可以缓解疲劳。