掌握宝宝辅食添加顺序 花样辅食巧制作

1、6-7月龄辅食添加顺序主食类顺序为：米汤、米糊、高铁米粉。育儿专家都认为宝宝的第一口辅食应该从米粉、米糊开始，这是低致敏食品。蔬菜汁类顺序为：菠菜、花椰菜、空心菜、小白菜、西兰花。这些要等到宝宝已经能够适应稀释后的果汁，就可以尝试了。因为宝宝月龄小，在用苏泊尔免管辅食机做菜汁的时候可以多加点水。

2、7-9月龄辅食添加顺序主食类顺序：细面条、蔬菜粥、面包片。蔬菜类顺序：胡萝卜泥、丝瓜泥、南瓜泥泥。在添加丝瓜时不要添加调味料，它自己本身就带着天然浑成的甜味，宝宝们应该会很喜欢。水果类顺序：橙汁、牛油果、奇异果泥。建议用苏泊尔免管辅食机做新鲜的，不要买现成的或者冷藏。肉类顺序：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝。最好先从鸡或猪肉开始尝试，因为它们较不易致过敏。豆类顺序：豆腐、毛豆、豌豆。最好选取嫩豆腐，而且最好是用热水烫后再食。

3、10-12月龄辅食添加顺序主食类顺序：稠粥、稀饭、面条。这时候可以将食物做成半固体状，进一步锻炼宝宝的咀嚼能力。配菜类顺序：豆腐、大部分新鲜绿叶菜、番茄以及碎末状的肉类。苏泊尔免管辅食机可提供7档细腻度调节。豆腐是很好的辅食材料，其有着丰富的纤维和蛋白质。1岁以内宝宝的饮食不建议添加任何调味料。点心顺序：水果燕麦、八宝粥、地瓜奶。最好是组合型的碳水食品加水果，这样就能提供热量和维生素以及纤维等多种微元素。