吃海带会让皮肤变黑

由碘超量所引起的病变还主要表现为高碘性甲状腺功能亢进，也就是人们平时常说的“高碘性甲亢”。因为，虽然甲状腺激素可以促进细胞的正常代谢，从而保证细胞能量的供应，但是过高的甲状腺激素会引起细胞过分的消耗，使人体细胞出现高代谢的现象，从而导致了细胞符合过重而受损。如甲亢病人一般都会有食量增加，体重却减轻、怕热易出汗、经常世民、易怒等表现。

长时间接受太阳光照，在紫外线的刺激下，会促进人体黑色素的合成，从而是皮肤变黑；吸烟的人、或者长期受雾霾、汽车尾气等空气污染影响的人，会大量的消耗体内的自由基，从而易引发皮肤炎症，最终导致体内黑色素因代谢障碍而出现皮肤沉着；人体内激素水平的变化也可引起黑色素沉积，如女性妊娠期大多都会出现的黄褐斑就是此原因导致，在分娩后，随着体内激素水平下降、恢复，色斑也会逐渐消退；焦虑、抑郁等情绪可体内内分泌发生紊乱，从而使黑素合成增多，继而使皮肤变黑。

无论是碘过量对人体的危害，还是色素沉着的主要原因，都与“高碘可引发皮肤表面的色素沉着”没有什么关系，把“碘”与“黑色素”联系在一起，也只会徒增自己的心理负担而已。海带是一种营养价值比较高的食物，饮食中适量摄入对人体保持健康状态有重要作用，包括可以有一定的美白作用哦。所以，不要多想了，还是踏踏实实吃海带吧。