减肥甩脂离不开蔬菜沙拉

2025-05-11 13:03:01

1、准备好食材

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2、西兰花洗净掰成小朵

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3、锅中烧水放入几滴油,水开下入西兰花,焯水快速捞出放入凉水中过凉

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4、捞出控水备用

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5、黄瓜去皮切片

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6、西红柿洗净切块

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7、鸡蛋煮熟切块

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8、全部放入玻璃碗中

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9、加入丘比沙拉汁大拌菜口味料汁适量

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10、搅拌均匀

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11、一道健康减肥甩脂的蔬菜沙拉

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12、味道好极了

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13、健康饮食,不失食材的营养成分

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