冬季健康小常识

1、冷水洗脸，对于小编来说，就是不管春夏秋冬都是用凉水洗脸的，当然在其他季节我不知道用冷水洗脸好不好，至少在冬季用冷水洗脸是很好的，不仅仅让自己头脑清醒，还能锻炼自己的耐寒能力哦。

3、户外健身，可能很多人觉得冬季比较冷，那么我就不进行户外锻炼了吧，其实是不好的，冬凄旰岍涝季更应该去锻炼身体的，如果你有自己喜欢的爱好时候，那么户外锻炼身体是很有必要的。户外运动可以提高你在冬季的抗病能力。

5、午后进行喝茶的习惯，茶是一个好东西，而且喝茶是可以有利于抗癌的哦，然后你要根据自己喜好去选择喝茶的哦，喝茶的好处是可以对我们人体有良好的保健功效。

7、保健操，很多人可能不明白，小编就是有这个习惯的，我们一定要经常的去做做保健操，这是一个长期坚持的过程，如果说你不喜欢户外运动的话，那么保健操是一定要做的。