夏季脸上长痘怎么办

夏季到了气候炎热，人很容易上火长痘痘，因此需要适当增加一些具有清热解暑功效、营养丰富的食物,如新鲜的蔬菜和白色肉类,这样容易消化吸收,不会因为脾胃虚弱引起消化不良。

另外每天人体需要的饮水量是3000毫升，大约8杯，这样才能满足身体排汗后需要的水分，消暑解渴，促进血液循环流通，排除毒素

记得每天早晚用洁面乳清洁面部皮肤，每个人的肤质不同，有些人皮肤偏油性，油脂分泌太多也会堵塞毛孔，造成皮肤长痘。清洁过程先用温水舒张毛孔，再用冷水紧缩毛孔（避免毛孔粗大）

脸上的痘痘最好不要用手去挤，也不要用针头去挑破，如果手不清洁，针没有消毒会造成痘痘感染；脸部有一个倒三角区，在这个区域内的痘痘是不能去挤的，一旦感染会造成严重危险后果

如果脸上有痘痘，即使是为了美观，也请不要在脸上有痘痘的区域化妆，这样会令痘痘越长越大，直至感染

并不是脸上所有的痘痘都是因为体内湿热造成的，脸部每个区域长的痘痘都是有原因的，有的是因为熬夜过多导致内分泌失调

下面是面部痘痘的表现诊断及问题所在：

表现问题所在 诊断

额头痘 肝脏 生活不规律、熬夜、晚睡

鼻翼痘 脾胃多吃辛辣生冷多油食物而导致

唇周痘 肠 同上原因，可多吃蔬菜水果等纤维食物

印堂痘 心脏 时常会出现心悸胸闷应及时就医并加睡眠

发际痘 毛孔 面部清洁不干净，不可用化妆品遮盖

左脸颊痘 血液循环 循环功能差排毒能力低，肝脏有问题

右脸颊痘 肺 肺炎症，上火，多痰，不宜吃海鲜

太阳穴痘 胆囊 多吃过油食物

塞班颊痘 淋巴循环 肝脏负重，不可劳累暴饮暴食，多睡眠