制作棒炒花菜
1、花菜洗净掰成小块，开水下锅
2、焯三分钟捞出
3、西红柿切成小块
4、起油锅放西红柿翻炒
5、放菜花，加盐
6、炒匀，翻炒5分钟左右加鸡精
7、。炒匀出锅
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1、花菜洗净掰成小块，开水下锅
2、焯三分钟捞出
3、西红柿切成小块
4、起油锅放西红柿翻炒
5、放菜花，加盐
6、炒匀，翻炒5分钟左右加鸡精
7、。炒匀出锅