花草茶功效养生（四）

1、灯笼花功效：对肾亏、肾虚引起腰酸腿痛、四肢痉挛、肾重不举、坐卧能支、尿频尿浊有明显的治疗作用。饮用建议：取3-5朵，用90°水冲开即可饮用。

3、莲子芯功效：清心定热、活血止血、去湿。饮用建议：取5-8克，用90°水冲开即可饮用。

5、千日红功效：含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、美容养颜等功效。饮用建议：取3-5朵，用90°水冲开即可饮用。