爱美的你必须知道的延缓皮肤衰老的方法

1、自由基产生的原因：自由基就是包含一个未成对电子的原子或原子团，自由基会破坏细胞膜、蛋白质、核酸、各种细胞器等，从而导致各种器官老化。1) 紫外线：UVA和UVB是引起皮肤各种问题的主要原因；2) 空气污染：臭氧、电子云、大气污染物的侵害；3) 生活无规律：饮食和作息时间不规律，吸烟嗜酒都会带来氧化问题；4) 彩妆：含大量化学成分，会刺激皮肤，给皮肤带来氧化；5) 空调房：干燥导致皮肤缺水，就会造成皮肤暗黄和皱纹；6) 吸烟：每吸一口烟，会产生至少10万个自由基；

2、自由基是这样让你皮肤衰老的：1) 自由基因其最终产物丙二醛MDA与细胞膜、蛋白质发生交联再与黑色素结合，形成不溶于水的胶状物，即色斑；2) 自由基可以降解细胞膜间的粘多糖，包括氨基多糖、透明质酸等细胞营养物质，因而降低了细胞的保水能力，皮肤干燥起皱，加速细胞老化；3) 自由基破坏了胶原纤维、弹性纤维和网织纤维的结构。使这些纤维蛋白发生交联，纤维失去弹性，水合能力下降，老化断裂，导致皱纹出现；

3、有效对抗自由基延缓皮肤衰老的方法：抗氧化就是清除体内的自由基，抗自由基最好的办法是使用基因美容产品，正生国醪撅此饕际基因美容产品是含有SOD和辅酶Q10等分子量小于1500道尔顿的小分子抗氧化物质，能够穿过皮肤电离子层进入基底，将自由基扼杀于摇篮（自由基由细胞线粒体分泌，在1/10000秒的时间就可以破坏细胞膜，因此最好的办法就是事先补充SOD，当自由基一产生，即刻将它杀死）（普通护肤品就算含SOD，但是分子量大，无法进入皮肤被皮肤吸收，另外，不能即刻进入皮肤，其活性就会降低，效果可想而知）。

4、十大抗自由基食物：燕麦、番茄、芹菜、杏仁、菠菜、核桃、葡萄、蓝莓、绿茶、鲑鱼。