如何解除心理疲劳

1、找闺密出游 安排好一切事项，找几位闺密一起出游，爬上、赏景、吃饭或者尽情地逛街。你会发现，没有你的日子，一切都运行的非常好，而自己也得到了充分的释放解压，可谓两全其美的做法。

3、写作 文字可以达到你的声音所不能及的心灵里，将你的思想、经历和烦恼难题都写在纸上。自己才是你最好的朋友，可以全部倾泻出来而不用担心逢人只说三分话。可以写博客，在宣泄压力的同时还能交很多朋友。

5、独处 脱离人群，找一个安静的地方，去幽静的河边、野外、咖啡屋或者就是一个人漫无目的地闲逛。什么也不做、什么也不想，彻底地将自己放空放松，尽情享受周边细微的乐趣。

6、看书 书是精神粮食。可以去图书馆、书店，找一本喜欢的书，坐断一个上午。看书能增长知识，开阔视野，还能给你平添一份独特的美丽。腹中有书气自华，喜欢读书的女人有一股脂粉女人涂抹不出来的魅力。