凉拌苦瓜清热解毒的做法怎么做好吃又解毒

2025-05-20 06:14:17

1、大家挑选苦瓜的时候，要选嫩一点的！苦瓜表皮上面的小豆豆要均匀的，小点的，就是嫩的！（千万不要选豆豆是大的哦）

3、切完之后备用！

5、把苦瓜，辣椒，葱丝，蒜丁放在一个大碗里

7、拌好之后就可以装盘咯！

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