在冬天，这五件事千万不要做（一）

1、别在开暖气的车内睡觉发动机工作时，如果燃油燃烧不完全，会产生高浓度的一氧化碳。当车子停驶而暖气开放，车窗又紧闭时，发动机排除的一氧化碳就会因逐渐积累而浓度升高，极易一氧化碳中毒

2、电暖器机顶不能盖衣服电暖气在工作时，机体顶部温度比较高，上面不能覆盖物品，特别是衣服或者棉被之类，否则，电暖器机体的热量不能及时散发，会造成烧机和发生火灾的危险。

3、洗衣机洗羽绒服当心爆炸羽绒服外层一般有防水层，用老式双缸洗衣机和波轮洗衣机洗羽绒服，高速甩干时，羽绒脱水后不断膨胀，会产生空气，而防水涂层又不利于气体排出，不断将羽绒撑大，就可能引起“爆炸”。

4、骑车慎戴长围巾佩戴围巾不宜太长，不要打死结，最好把围巾的两端塞进衣服或者固定，特别是乘坐自动扶梯或坐着自行车、助动车后座时，要将围巾围到衣服内。一旦发生围巾绞缠引起的窒息事故，旁人应先划破围巾，解除患者脖子上的束缚，同时拨打急救电话。

5、不要使用电极式热水袋国家早在2010年就已经明确禁止生产、销售电极式热水袋，因为电极直接和液体接触，容易发生短路或爆炸。购买时，可以用手轻捏一下来分辨：如果里面有明显的弧形线圈装置，那是电热丝式热水袋；如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，那就是电极式热水袋，不要购买。

6、早餐不能吃太油太咸早餐吃太油太咸。油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物，不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃个煮鸡蛋，再加份果蔬

7、盲目早起晨练冬季季室内外温差在逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较孕驷巴墟高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。建议大家把锻炼时间安排在下午4点左右。健身操、太极拳、快走等都是不错的锻炼方式。盲目过度锻炼也可能诱发心脑血管事件

8、整天穿长筒垸矛硌鹛靴很多女性觉得长筒靴就像是半条裤子，冬天穿上它肯定很暖和，于是就整天穿着长筒靴。然而，长筒靴的款式一般都是细长型，这样就会紧紧地绑在腿上，影响小腿的血液循环，使蟛杆戛攉小腿肿胀。并且还会使脚部的末梢循环受阻，使脚部感觉越来越冷。寒从脚底入，你会觉得全身都在发冷。所以，长筒靴并不能起到保暖的作用，还容易使脚上长出冻疮