怎样做个健康快乐的孕妇 孕期准备

1、得知这个消息的时候心情很复杂，算是个意外。不过很快调整好，放松心情，准备高高兴兴迎接9个月后即将出生的新生命了。

3、孕期身体的负担一天比一天重，看着日益隆起的小腹，很多孕妈妈更想赖在家里或减少步行的时间。其实这个时期尤其需要稳定的运动量让自己有个好心情，多晒晒太阳，宝宝和妈妈的维生素也吸收得更好。

5、很多孕妈妈是在职妈妈，孕期也需要兼顾岗位职责。相信自己，孕妇一样可以表现得很优秀，安排好自己的日常工作，面对重大工作不要过于紧张，合理分配精力。当然，如果您的工作需要经常出差或加班加盼内溲铫点，这个阶段要有所调整，让领导知道您的身体状况，协调好避免耽误重要工作。3个月以前的孕早期和7个月以后的孕晚期是不适合远途出差的，为了宝宝考虑，这个阶段需要有所得失，将来看着健康的宝宝您也一定会认为您的收获更大。