如何减小失恋的痛苦

1、好好睡一觉。刚刚失恋的人，内心充杂着满满的不甘愤怒和痛苦。你会不自觉的回忆种种曾经，会计较双方的付出，会有深深的舍不得。有的人会为此茶饭不思，沉浸在过去不可自拔。这样不濡茬碧唢仅不利于从失恋的痛苦中走出来，还会影响正常的身体健康。如果为此心情极度压抑，会增加疾病的发生情况。如果生病了，衰弱的人更会感到伤感，从而恶性循环。所以，暂且忘记一切好好睡一觉，放松自己让自己保持清醒。但不要服用安眠药品，没有必要。如果睡不着，就好好躺躺，不要逼自己。

5、做自己最爱做的事情。有些人知道，失恋了就要使自己忙碌起来转移注意力。这是个好办法。大家可以忙忙自己一直想做的，让自己忘记那一切，之后时间自会帮你解决那些痕迹。但不要过分忘我累到自己。告诉自己没什么大不了的，自己没遇见的人那么多，何必停在原地不去遇见。