如何放松自己

1、安静的环境一个安静的秤郓鹜媲且只单独只属于我们的环境可以让我们放松，让我们不会被打扰，于是在这个单独的空间里我们可以随心所欲，做自己想做的任何事，不会受到任何人的妨碍和阻止，让我们很自由，这样的轻松是可以让我们达到放松的状态的，一般来说，我们可以在家人都出门了，家里只剩我们自己的时候，或者，家里就备有这么一个属于我们的私人空间。

3、看着书品着茶书本是有心灵境界的，看书就是享受，看自己爱看的书就更是爱不释手了，像是对精神力量的一种灌注，何止只是放松而已呢，一边看书，再配上一杯好茶，边看边品，对于很多人来说，这就是一大快事啊，非常痛快。

5、泡一个舒服的澡泡澡是一个非常享受的过程，白天所有的疲惫，所有的不快，都能在泡澡的时候给泡得一干二净，因为泡澡能让人的身体彻底放松，紧绷的精神也会随之卸下，泡澡后还会有一种身心都洗涤干净的感觉，很放松，很舒服哦。