大雪节气怎样养生

1、第一，喝粥养生。这个季节熬粥，是最好的养生方法之一。各种豆类，米类，加入自己喜欢的食材，熬制浓浓的粥，热乎乎喝下去，身体有多舒服啊。

3、白菜，是当家菜，炖白菜，炒白菜，做汤，腌白菜等等，价钱很便宜，可是，对人的健康大有好处的。羊肉和白菜，那是绝配之一啊。

5、第四，熬母鸡汤喝。母鸡汤是大补汤，在饭店里一道这样的汤，会花费很多钱，不过自己可以做，就省幸鸸忌綦钱多了，买了，可以用高压锅炖煮，多喷气一会儿，就可以了。可以用鸡汤下面条，每天喝一点，天天喝。