如何保持肠胃通畅之四要篇

1、我们的健康其实和肠胃有着极其重要的联系！毫不夸张的说，肠胃好则身体好，肠胃弱则身体差甚至引发各种大病。

3、二要：运动。运动可以加快肠胃的新陈代谢，促进体内的消化和排出有害物质。使各器官积极地运作。

5、四要:精神状态。保持精神愉快和情绪稳定，避免恼怒、焦虑、紧张等不良情绪的刺激。