#过年#聚会多，怎么避免喝酒伤肝

1、避免空腹饮酒过年聚会的时候，千万不要饿着肚子就去和人干杯。空腹的喝酒容易损伤我们的胃粘膜，空腹喝酒的时候也更容易醉酒，胃子里面根本就没有东西来中和酒精，酒精进入肠道后又对肠道粘膜也还是损伤啊。

2、多吃菜过年聚会喝酒的时候，记得要多吃蔬菜。特别是富含维生素B的食物，如：各式蔬菜，鸡蛋黄啊，各种新鲜的肉制品啊，这些食物都可以保护我们的肝脏，让肝脏少受酒精的侵袭。

3、各种酒水不要兑着一起喝聚会的时候，有点醉意朦胧的时候，喝得起劲的时候，会有人提议将啤酒、白酒、红酒甚至碳酸饮料一起兑着喝，得意显摆，蜻蒂哄腓殊不知啤酒和碳酸饮料里面，含有许多的二氧化碳，二氧化碳会使得我们的胃膨胀，体积增大，这样就增加了酒精的吸收面积，二氧化碳还可以加快酒精的吸收，更容易喝醉和伤肝啊。

4、喝酒之后不要使用头孢类的药物即使是过年了，还是会有一些疾病的发生。若是在饮酒后发生一些发烧、感染之类的，请记住，千万不要输入头孢类的抗生素。如果喝酒后应用头孢类的抗生素的话，会引起双硫仑反应，导致一些症状，比如：四肢无力、眩晕、甚至休克等症状的发生。

5、及时的催吐聚会喝酒的时候，可以自己找一个借口去卫生间进行催吐。将胃里面的酒精吐出来，这样就可以减少酒精的吸收，减轻肝脏的负担。具体做法就是：用手按压舌根部位，就可以引起恶心呕吐了。

6、多喝水聚会喝酒的时候，可以多喝水，以减轻酒精对胃粘膜的损伤，另外多喝水也可以引起尿意，有了尿意，使得酒精从肾脏随着尿液排泄出去了，从而减少酒精在体内停留的时间，减轻肝脏的负担。西红柿也具有利尿的作用，不妨多吃一些。