大雪节养生小窍门

2025-05-25 07:36:08

1、注意保暖，帽子、围巾、手套是必不可少

3、秋冬进补，多吃牛羊肉，洋葱、山药等温热性食物

5、注意情绪稳定，起居有孤立她，不然容易得青光眼，尤其是中老年人

7、注意足部保暖，穿暖和的鞋子，睡前泡脚，可以穿睡觉专用袜子

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