宝宝抵抗力差老生病怎么办

你也许已经发现，在宝宝出生的头半年里，他很少会生病。这是因为他在胎儿时期从你那里获得了一些抗体，一直保护着他。但是恰好在6个月左右的时间里，这些抗体就消耗得差不多了，因此宝宝就容易生病了。

宝宝抵抗力差的原因

1、营养紊乱：没有摄入充足的一些重要营养素，蛋白质和热能不足引起的极度消瘦、铁缺乏、锌缺乏、维生素A缺乏、肥胖等。

2、保护过于仔细：宝宝平时接触冷热变化和环境中各种抗原的机会少，遇到突然来袭的气候变化，就容易引发疾病。

3、严重感染：宝宝生病后如果使用了大量抗生素，会破坏正常的肠道菌群，同时对身体的营养状态是个极度的消耗，这也会导致他抵抗力下降。

如何增强宝宝的抵抗力

1、按时给宝宝接种疫苗，如果有条件，二类疫苗也要接种。特别是，如果你的宝宝超过6个月大了，及时给他接种流感疫苗。

2、宝宝的饮食要均衡。1岁以内的宝宝要保证奶量，确保你的宝宝摄入了充足的蛋白质和钙。开始添加辅食后，随着食物种类的增多，注意谷物、蔬菜、肉类、水果的搭配。　

3、保证宝宝摄入充足的水分，保证旺盛的新陈代谢，减少毒素堆积体内，降低生病机会。从宝宝几个月就要开始培养他喝白开水的习惯，这对他的健康很重要。　

4、充足的睡眠，是保证宝宝恢复体力帮助生长的重要基础，所以养成规律的睡眠时间特别重要。睡眠规律要从宝宝很小时开始培养。当宝宝加辅食后，注意适当控制夜奶的次数，让他逐渐能够完成睡整夜觉。　

5、适当运动，对提高宝宝的抵抗力也很重要。从宝宝出生几天后开始，你就可以帮他做运动了，根据宝宝的月龄教他学习抬头、翻身、坐、爬和走路。　

6、每天坚持户外活动，让宝宝多接触新鲜空气、阳光和天气变化，这会有效地刺激宝宝的免疫系统逐渐发育完善。同时注意不要过度保暖。半岁以前的宝宝活动少，可以比我们多穿一层。半岁以后的宝宝和成人穿一样多就可以。　

7、合理使用抗生素。一般感冒多数以病毒感染为主，抗生素是无效的，所以多以对症治疗为主，多喝水，注意休息，注意通风。当医生选择使吹涡皋陕用抗生素时，则要严格按照医生的指导用足疗程，千万不要看到宝宝病情好转就擅自停药。

健康提示

1、值得注意的是，有研究显示，母乳喂养的宝宝相对来说不容易生病，因为母乳中含有抗感染的成分，你的抗体也可以通过母乳传给宝宝。因此，即使你的宝宝已经满6个月了，如果条件许可，你最好还能继续坚持母乳喂养。