怎么预防心脑血管疾病

1、醋泡花生，这个东西制作起来简单，坚持不易。醋适量，半斤花生米。用一个灌把花生用醋泡起来，醋没过花生即可。一个星期即可使用。每次吃五六颗花生，半勺到一勺醋。

2、醋泡姜片，做法和醋泡花生一样。半斤姜，切片，一斤醋。用罐子把姜片用醋泡起来，醋没过姜片即可。一个星期后服用，每次一片姜片。这个和醋泡花生一样，这两者择其一就可。

3、山楂茶，用晒干的山楂，每次取五六片泡水，也不错哦！

4、心态也很重要哦，时刻保持愉悦的心情，有时胜过万金良药哦！