养生以静为要
1、宜心静。看得开，心态好是长寿的条件之一。
3、太极也是不错的活动（一次半小时左右，一周两次左右）。
5、打坐也能修心养性。
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1、宜心静。看得开，心态好是长寿的条件之一。
3、太极也是不错的活动（一次半小时左右，一周两次左右）。
5、打坐也能修心养性。