火锅剩菜做减肥大餐

2026-03-16 17:37:03

1、准备食材

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2、白菜切小

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3、豆腐皮和白菜焯水,去油/断生

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4、花生酱、甜面酱、香油和米醋混合均匀

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5、不好混匀没关系,蔬菜豆腐皮自带部分水分,可以后续混合均匀

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6、倒入蔬菜和豆腐皮拌匀

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7、太爱花生酱的北鼻,觉得1:1的花生酱比例不够,也可以再加点哈

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8、盛盘撒辣椒粉装饰

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9、好吃简单零难度

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10、我还炒干了点,用全麦饼裹起来后搭配水果/果干/咖啡就是一顿营养早餐啦

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