怎样走出失恋的阴影、减缓痛苦

1、做一些自己喜欢的事情来转移注意力，比如喜欢运动的可以跑唳存鲱绰跑步，喜欢音乐的可以听听舒缓柔和的音乐，喜欢吃东西的就敞开肚皮大吃一顿，倒头好好睡一觉也不错，这样可以让你忘掉失恋，开开心心地在自己的世界放松放松。

3、可以找亲密的朋友谈心，最好是同样经历过失恋的朋友，他们会更好地安慰你并为你提供非常宝贵的经验，帮助你更快走出失恋的痛苦。也向家人、朋友倾诉，发泄内心的不快，释放心中的压抑感。

5、“时间是一种解药”，暂时的伤心是难免的，在岁月的洗刷下，记忆会慢慢冲淡。当你经过了失恋的痛苦之后再回头看看，你会觉得那都不算事。生命很美好，开开心心度过每一天才是最重要的。