1、西兰花如果不大颗的话，可以这样整颗倒扣5分钟50度速度4清洗。
3、3个5清洗后，再用清水冲洗干净，切成一朵朵沥水待用。
5、将清洗干净的主锅内放入去蒂去皮的蒜瓣。
7、将沥干水分的五花肉放入，设置6分钟/V/反转小勺拌炒。
9、小美低温拌炒的时蔬，色泽漂亮，营养丰富！
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