都市白领如何摆脱耳鸣困扰

1、中药调理，可以有针对性地运用中药方剂，以通络解毒、养血化瘀、滋阴补气、淳香开窍，辨证治疗耳鸣。气血充足劲忧商偌了，畅通了，内耳供血和代谢自然会提升，耳蜗神经就会被激活，使耳部细胞得以修复。如果被由气血不足引起的神经性耳鸣困扰，可以使用乐仁堂的乌鸡白凤片，它是补气养血的良方，服用方便易吸收，让你在美容养颜的同时治疗好耳鸣。

2、按摩和针灸刺激穴位，以使得气血通畅，不仅会改善内耳血液淋巴循环，加强组织代谢，纠正内耳缺氧状况并能及时排出有害物质，也能促进耳蜗功能及听功能的改善与恢复。

3、平时，我们也需要注意自己的生活习惯，比如，少吃辛辣食物，多喝水，闲时适量运动等。尤其是要多喝水，喝水可以促进新陈代谢，对排便也很有好处。

4、保证高质量的睡眠，每天泡完脚或者洗完澡之后喝一杯热牛奶，立马就觉得整个人轻松了好多。