雪梨的营养价值

1、雪梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。那么女人吃雪梨的好处有哪些呢？

2、雪梨多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等

3、具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。

4、雪梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

5、雪梨中含果胶丰富，有助于胃肠和消化功能，有促进大便的排泄，增进食欲，梨具有镇静、降压的作用。

6、《饮膳正要》中曰：“梨不可与蟹同食。”梨味甘，微酸，性寒，螃蟹也是寒凉之物。两者搭配食用，容易伤肠胃，严重者还会引起腹泻。